Extra fröigt fröknäcke

Visst är det gott med fröknäcke? Och det är inte ens svårt att göra, tar lite tid men det är helt klart värt det. 
 
5 dl kokhett vatten
1 dl hela linfrön
0,5 dl psylliumfrön, hela
0,5 dl chiafrön
3 dl solrosfrön
2 dl pumpakärnor
1 dl sesamfrön
1 dl skalade hampafrön (kan uteslutas)
1 tsk salt
Flingsalt
 
 
Blötlägg linfrön, chiafrön och psylliumfrönen samt salt i hett vatten i minst en timme, men gärna över natten
 
Blanda i resten av fröna. Konsistensen skall bli lite slemmig för att hålla ihop. 
 
Bred ut smeten jämt på två ungsplåtar med hjälp av en sked, alt genom att lägga ett till bakplåtspapper på och kavla. Enligt smak så strö över flingsalt
 
Värm ugnen till 150 grader och grädda ungefär 60 min
 
Bryt i mindre bitar och förvara i burk med lock
 
#1 - - Elisa:

Åh, jag älskar fröknöcke och kan äta det som godis. Lite smör på med ost gör det ännu bättre. Är oftast lat när tänkt göra det så brukar köpa färdig frömix för att det ska gå lite snabbare. :)

#2 - - Lillan Kind :

Det här blogginlägget kom som på beställning för mig! Jag har köpt påsvis med fröer, för jag hade hittat ett recept som jag ville baka. Men receptet har försvunnit, så det har inte blivit något fröknäcke för mig. Men nu fick jag ett nytt recept, så tack så mycket😄

#3 - - Mirre:

Jag tycker om fröknäcke både egengjorda och sådana man köper på affären. Goda de ser ut!

#4 - - Elina:

Jag älskar fröknäcke men av någon anledning gör jag det alldeles för sällan. Tack för påminnelsen 😃

#5 - - Jessifri85 :

Jag ätit det & är okej gott. Men jag föredrar att äta fin chrisp. Det tycker jag är gott med olika pålägg på.

Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗

#6 - - corkystyle:

Jag själv gillar inte hårdbröd i allmänhet utan äter hellre mjukbröd som helst är rostad. Däremot är det bra att kunna göra eget bröd. Speciellt nu när allt har gått upp i pris. Min morsa har börjat baka sitt eget bröd.

#7 - - Amanda:

Måste verkligen testa att göra fröknäcke någon gång. Har inte gjort det men det är gott tycker jag helt klart. Och det verkar så enkelt att göra :)

#8 - - Anna i Portugal:

Älskar fröknäcke! Har så många olika recept och nu har jag ett till. Ska testas! Tack!

↑