Äta överbliven tårta, se på tv och göra sin gymnastik, i detta fall nedvarvning, för att nå upp till de dagliga målen är väl inte fusk?
Nä, vet att träning nog kräver lite mer så. Men vissa dagar har man rör på sig såpass mycket att man uppnått alla andra mål gällande steg/förbrukning osv, ex 30 min promenad med barnen men där tempot inte varit tillräckligt högt för att de ens skall registrera en träning. Jag allt då alltså rört på mig men inte fått de registrerat. Och när man börjar ha en serie med slutna ringar som varar över ett år vill man ju inte att den skall gå förlorad. Ibland har man kanske då inte heller orken att gå ut en sista promenad för att fixa det.
Då har jag hittat ett litet maskhål på min apple watsh. Motionsformen nedvarvning ger mig ett fullbordat träningspass tydligen. Och de kan mycket väl kombineras med att man bara sitter i soffan och får ner pulsen. Win Win med andra ord.
Hur gör ni andra med träningsklockor där motionsformen av någon anledning inte registrerats. Nej det är inte allt här i livet men kul sätt att motivera i alla fall mig.
Mariasliv 
Jag har ingen träningsklocka faktiskt, det stressar mig. Jag vet att jag tränar och rör så mycket på mig ändå.
GillaGilla
Om det är något som jag vet inte registreras av sig själv brukar jag starta ett träningspass på klockan manuellt.
GillaGilla
Jag har ingen Apple watch min smart klocka har inte så många funktioner så den påminner eller så. Dessutom så blev min arm tjockare efter jag bröt handleden så klockan måste göras större.
så här är det jag som måste hålla igång och hålla koll. Just nu är det nästan lika med noll. Så till hösten kanske..ha,ha…
kram Kajsa
GillaGilla
Kanske inte är så smart, men får alltid lägga in mina pass manuellt 🙂 Har en garmin klocka.. Jag tänker att all rörelse är bra bra.
GillaGilla
Hm, intressant att nedvarvning räknas som ett träningspass. Blir ju lite fusk egentligen om man ska vara petnoga. I alla fall om man bortser från all annan aktivitet som man gjort men som inte registrerats som träning. Men det behöver man ju inte göra. 😛
GillaGilla
Nej det är inte fusk. Nedvarvningen är lika viktig som själv träningen. Här skulle man vilja ha en apple watch men de är tyvärr rätt dyra.
GillaGilla
Haha underbart ju att även nedvarvning räknas som träning! Perfekt ändå. Sedan är ju all rörelse bra, bara att stå i köket ska tydligen räknas som motion.
GillaGilla
Nedvarvning är med en tränings form. Har man svårt för det så behöver man träna på det tänker jag 🙂.
Sen är man ju mer aktiv visa dagar & andra dagar mer chill. Helt okej 👌.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla